Ամուսնալուծության որոշումը կայացնելուց հետո շատ բան կա պայմանավորվելու և այդպիսով քննարկելու: Ամուսնալուծվող զուգընկերները սովորաբար հայտնվում են էմոցիոնալ սանդուղքի մեջ, ինչը դժվարացնում է ողջամիտ համաձայնությունների գալը: Ավելի դժվար է, երբ ներգրավված են երեխաներ։ Երեխաների պատճառով դուք կյանքի ընթացքում քիչ թե շատ կապված եք միմյանց հետ։ Պարբերաբար ստիպված կլինեք միասին պայմանավորվել։
Սա բոլոր դեպքերում երեխաների հետ ամուսնալուծությունն ավելի էմոցիոնալ է դարձնում և մեծ ազդեցություն է ունենում երեխաների վրա: Որպեսզի հնարավորինս լավ բաժանվենք, կարևոր է այս ընտրությունները միասին կատարելը, և կողմերի միջև լավ հաղորդակցությունը վճռորոշ գործոն է: Լավ հաղորդակցության միջոցով դուք կարող եք կանխել միմյանց, բայց նաև ձեր երեխաների հուզական վնասը:
Շփվել ձեր նախկին զուգընկերոջ հետ
Մենք խզում ենք հարաբերությունները, որոնք սկսել էինք լի ակնկալիքներով և լավագույն մտադրություններով: Հարաբերություններում դուք հաճախ ֆիքսված օրինակ եք ունենում, որով արձագանքում եք միմյանց՝ որպես գործընկերներ: Ամուսնալուծությունը այդ օրինաչափությունը ճեղքելու պահն է: Եվ լավ նայեք ինքներդ ձեզ, քանի որ դուք ցանկանում եք այսուհետ այլ կերպ վարվել ձեր, բայց նաև ձեր երեխաների համար: Այնուամենայնիվ, երբեմն լինում են հիասթափություններ և թյուրիմացություններ։
Յուրաքանչյուր հարաբերությունների հիմքը հաղորդակցությունն է: Եթե մենք նայենք, թե որտեղ են սխալները մեր հաղորդակցության մեջ, կստացվի, որ ձախողումները սովորաբար բխում են ոչ թե զրույցի բովանդակությունից, այլ այն բանից, թե ինչպես են ասվում: Կարծես թե դիմացինը պարզապես չի «հասկանում» ձեզ, և մինչ դուք դա իմանաք, նորից հայտնվում եք նույն հին թակարդներում: Ամուսնալուծության ընդունումն ու ընթացքը ինքնին բարդ խնդիր է երեխայի համար: Նախկին զուգընկերների միջև վատ շփման պատճառով երեխաների մոտ կարող են ավելի շատ հոգեբանական խնդիրներ առաջանալ։
Ամուսնալուծության հետևանքները երեխաների վրա
Ամուսնալուծությունը ցավալի իրադարձություն է, որը հաճախ ուղեկցվում է կոնֆլիկտներով: Սա կարող է ազդել զուգընկերոջ վրա ֆիզիկապես և հոգեբանորեն, բայց նաև երեխաների վրա: Երեխաների համար ամուսնալուծության ամենատարածված հետևանքները ցածր ինքնագնահատականն են, վարքային խնդիրները, անհանգստությունը և ընկճված զգացմունքները: Երբ ամուսնալուծությունը շատ կոնֆլիկտային է և բարդ, հետևանքները երեխաների համար նույնպես ավելի լուրջ են: Ծնողների հետ անվտանգ կապվածություն զարգացնելը փոքր երեխաների զարգացման կարևոր խնդիր է: Ապահով կապվածությունը պահանջում է բարենպաստ պայմաններ, օրինակ՝ հասանելի ծնող, ով առաջարկում է խաղաղություն, անվտանգություն, կայունություն և վստահություն:
Այս պայմանները ճնշման տակ են ամուսնալուծության ժամանակ և հետո: Բաժանման ընթացքում շատ կարևոր է, որ փոքր երեխաները կարողանան շարունակել կապը իրենց ծնողների հետ: Երկու ծնողների հետ անվտանգ շփումն այստեղ հիմնարար է: Անվստահ կապվածությունը կարող է հանգեցնել ինքնավստահության նվազմանը, ճկունության նվազմանը և վարքային խնդիրներին: Երեխաները նաև հաճախ զգում են բաժանումը որպես սթրեսային իրավիճակ, որը նրանք չեն կարող վերահսկել կամ ազդել: Անկառավարելի սթրեսային իրավիճակներում երեխաները հակված են (փորձելու) անտեսել կամ հերքել խնդիրը և նույնիսկ ընդունել հետտրավմատիկ սթրեսի ձև:
Սթրեսը կարող է նաև հանգեցնել հավատարմության կոնֆլիկտների: Հավատարմությունը ծնողների և երեխայի միջև բնական կապն է, որն առաջանում է ծննդյան ժամանակ, երբ երեխան գրեթե միշտ հավատարիմ է իր երկու ծնողներին: Հավատարմության կոնֆլիկտներում ծնողներից մեկը կամ երկուսն էլ կարող են մեծապես կախված լինել իրենց երեխայից: Բարդ ամուսնալուծության ժամանակ ծնողները երբեմն կարող են գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար ստիպել իրենց երեխային ընտրություն կատարել: Սա երեխայի մեջ ներքին կոնֆլիկտ է ստեղծում, ով բնականաբար ցանկանում է հավատարիմ լինել երկու ծնողներին:
Ընտրելն անհույս խնդիր է երեխայի համար և հաճախ հանգեցնում է նրան, որ նա փորձում է ընտրություն կատարել երկու ծնողների միջև: Հնարավոր է, որ երեխա գա տուն մայրիկին հոր հետ անցկացրած հանգստյան օրերից և հայրիկին ասում է, որ դա շատ լավ էր, բայց մորը, որ դա ահավոր ձանձրալի էր: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ երեխայի համար կարևոր է ծնողներից մեկի հավանությունը մյուսի հետ լավ ժամանակ անցկացնելու համար։ Որոշ ամուսնալուծությունների դեպքում նույնիսկ կարող է պատահել, որ երեխան մտածի, թե ինքը պատասխանատու է ծնողների բարեկեցության համար:
Երեխան կոչված է (և/կամ զգում է) ոչ պատշաճ խնամք ստանձնելու: Վերոհիշյալ հետևանքները սովորական են ծնողների ամուսնալուծության դեպքում, որտեղ ծնողների միջև շատ սխալ հաղորդակցություն և լարվածություն կա:
Կանխել ամուսնալուծությունը
Որպես ծնող ՝ դուք ցանկանում եք լավագույնը ձեր երեխայի համար, այնպես որ միայն դա առիթ է հաղորդակցման խնդիրներից խուսափելու համար: Ստորև մենք առաջարկում ենք մի շարք խորհուրդներ ՝ ձեր ամուսնալուծության դժվարին ժամանակահատվածում շարունակելով լավ շփվել ձեր նախկին գործընկերոջ հետ.
- Կարևոր է շարունակել միմյանց տեսնելն ու առերես զրույցները: Փորձեք խուսափել WhatsApp- ի կամ հեռախոսազանգի միջոցով դժվար որոշումներ կայացնելուց:
- Լսեք դիմացինին (բայց նայեք ինքներդ ձեզ): Ուշադիր լսեք դիմացինին և միայն արձագանքեք նրա ասածներին: Մի բերեք այնպիսի բաներ, որոնք այս խոսակցությանը չեն համապատասխանում:
- Միշտ փորձեք մնալ միմյանց հանդարտ ու հարգալից: Եթե զրույցի ընթացքում նկատում եք հույզերի բարձրացում, դադարեցրեք այն, որպեսզի հետագայում կարողանաք հանգիստ շարունակել այն:
- Եթե զրույցի ընթացքում անմիջապես ձեր սեղանին եք դնում ձեր բոլոր պահանջները, դա կարող է վհատեցնել ձեր զուգընկերոջը: Ուստի փորձեք մեկ առ մեկ հանգիստ որոշումներ կայացնել բաների վերաբերյալ:
- Երբ որևէ թեմա եք քննարկում, միշտ փորձեք ստիպել ձեր նախկին զուգընկերոջը արձագանքել և բարձրաձայնել: Սա ձեզ հստակ պատկերացում կտա այն մասին, թե ձեր նախկին զուգընկերը ինչ է մտածում այդ թեմայի շուրջ:
- Բանակցություններում փորձեք գործերն ավարտին հասցնել, այլ ոչ թե ձեր նախկին գործընկերոջը կեղծիքներ տալուց: Դուք կտեսնեք, որ դրական վերաբերմունքով ավելի լավ զրույցներ կունենաք:
- Խոսակցությանը օգնելու համար օգտակար է խուսափել «միշտ» և «երբեք» բառերի փակ բառերից: Այսպիսով, դուք բաց զրույց եք վարում և կարող եք շարունակել ունենալ լավ խոսակցություններ:
- Համոզվեք, որ հարցազրույցին մասնակցում եք լավ պատրաստված: Սա ներառում է մտածել այն բաների մասին, որոնք կարող են բարդ կամ հուզական լինել ձեզ համար:
- Համաձայնեք, որ գրգռումները պետք է արտահայտվեն ուղղակիորեն, և ոչ թե պահվեն շշալցված վիճակում:
- Խոսեք ձեր շուրջ գտնվող մարդկանց հետ ունեցած զրույցների մասին: Այսպիսով, դուք ելք ունեք ձեր հույզերի համար, և դրանք կարող են օգնել ձեզ իրերը դիտարկել կամ հետագա խոսակցությունների հետագա խորհուրդներ տալ:
աջակցություն
Ամուսնալուծության դժվարության դեպքում կան տարբեր օգնության ձևեր, բացի ձեր փաստաբանի և (կամ) միջնորդի աջակցությունից: Օրինակ, կարող եք աջակցություն փնտրել ձեզ մոտ գտնվող մարդկանցից, սոցիալական աշխատողներից կամ տուժածներից: Երբ խոսքը վերաբերում է երեխաներին աջակցելուն, կան կամավորական կազմակերպություններ և երիտասարդական ծառայություններ, որոնք կարող են առաջարկել առաջնորդություն: Դժվար ընտրությունների մասին խոսելը տալիս է մտքի խաղաղություն, հստակություն և նպաստում դրական վերաբերմունքին:
Կողպեք և բանալին
Այն, որ առաջին հերթին երեխաների շահերը պետք է լինեն, կարծես թե ակնհայտ է, և, հետևաբար, չարժե նշել: Բայց դա կարող է նույնիսկ կարևոր բանալի լինել, եթե չկարողանաք միասին ինչ-որ բան մշակել. մտածեք, թե ինչ կցանկանային երեխաները: Դա լուծում է բազմաթիվ քննարկումներ: Ճանաչելով այն օրինաչափությունը, որում դուք թակարդում եք միասին, դա կանգնեցնելու առաջին քայլն է:
Ինչպես դադարեցնել նման օրինաչափությունը հեշտ գործ չէ. սա բարձրակարգ սպորտ է և պահանջում է, որ դուք, որպես ծնող, նայեք, թե ինչ է անհրաժեշտ երեխաներին և որտեղից են ձեր զգացմունքները գալիս նախկին զուգընկերոջ հետ շփվելիս: Ապագայի ամենաարագ ճանապարհն է ճանաչել, թե ինչ է ազդում ձեզ վրա և համարձակվել ինքներդ ձեզ տալ այն հարցը, որը ստիպում է ձեզ փակվել և այլևս չկարողանալ ռացիոնալ կերպով քննարկել հարցերը մյուս ծնողի հետ: Եվ սովորաբար այստեղ է բանալին:
Դուք պլանավորում եք ա ամուսնալուծություն իսկ դուք ուզում եք ամեն ինչ հնարավորինս լավ կազմակերպել ձեր երեխաների համար: Կամ ամուսնալուծությունից հետո դեռ խնդիրներ ունեք: Մի հապաղեք կապ հաստատել ամուսնալուծության փաստաբաններ of Law & More, Մենք ուրախ կլինենք ձեզ խորհուրդ տալ և աջակցել:
