Ամուսնալուծության մասին որոշում կայացնելուց հետո շատ բան կա պայմանավորվել և այդպիսով քննարկվել: Ամուսնալուծման գործընկերները սովորաբար հայտնվում են զգացմունքային շարժակազմի մեջ, ինչը դժվարացնում է ողջամիտ համաձայնությունների գալը: Նույնիսկ ավելի դժվար է, երբ ներգրավված երեխաներ կան: Երեխաների պատճառով դուք ամբողջ կյանքում քիչ թե շատ կապված եք միմյանց հետ: Դուք պարբերաբար ստիպված կլինեք միասին պայմանավորվածություններ ձեռք բերել: Սա երեխաների հետ ամուսնալուծությունը բոլոր դեպքերում ավելի հուզականորեն հարկում է և մեծ ազդեցություն է ունենում երեխաների վրա: Որպեսզի հնարավորինս լավ առանձնանա, կարևոր է այդ ընտրությունները կատարել միասին, և կողմերի լավ հաղորդակցությունը կարևոր գործոն է: Լավ հաղորդակցության միջոցով դուք կարող եք կանխել հուզական վնասը միմյանց, բայց նաև ձեր երեխաներին:
Շփվել ձեր նախկին զուգընկերոջ հետ
Մենք խզում ենք այն հարաբերությունները, որոնք սկսել էինք լի ակնկալիքներով և լավագույն նպատակներով: Հարաբերություններում դուք հաճախ ունենում եք ֆիքսված օրինաչափություն, որով դուք արձագանքում եք միմյանց որպես գործընկերներ: Ամուսնալուծությունն այդ օրինաչափությունը ճեղքելու պահն է: Եվ ինքներդ ձեզ լավ նայելու համար, քանի որ ցանկանում եք այլ բաներ անել այսուհետ ՝ ինքներդ ձեզ, բայց նաև ձեր երեխաների համար: Դեռ երբեմն լինում են հիասթափություններ և թյուրիմացություններ: Յուրաքանչյուր հարաբերությունների հիմքը հաղորդակցությունն է: Եթե մենք նայենք, թե որտեղ են սխալվում մեր շփումները, ապա պարզվում է, որ ձախողումները սովորաբար բխում են ոչ թե խոսակցության բովանդակությունից, այլ բանի ասելու եղանակից: Պարզապես դիմացինը կարծես չի 'հասկանում' ձեզ, և նախքան դա իմանաք, կրկին հայտնվում եք նույն հին ծուղակների մեջ: Ամուսնալուծությունը ընդունելը և մշակելը երեխայի համար ինքնին բարդ խնդիր է: Նախկին զուգընկերների միջեւ վատ հաղորդակցության պատճառով երեխաները կարող են էլ ավելի հոգեբանական խնդիրներ առաջացնել:
Ամուսնալուծության հետևանքները երեխաների վրա
Ամուսնալուծությունը ցավալի իրադարձություն է, որը հաճախ ուղեկցվում է կոնֆլիկտներով: Սա կարող է ազդել զուգընկերոջը ֆիզիկապես և հոգեբանորեն, բայց նաև երեխաների վրա: Ամուսնալուծության ամենատարածված հետևանքները երեխաների համար ցածր ինքնագնահատականն է, վարքի հետ կապված խնդիրները, անհանգստությունն ու ընկճված զգացողությունները: Երբ ամուսնալուծությունը շատ հակասական է և բարդ, երեխաների համար հետևանքները նույնպես ավելի լուրջ են: Youngնողների հետ անվտանգ կապի զարգացումը զարգացման կարևորագույն խնդիր է փոքր երեխաների համար: Անվտանգ կցորդը պահանջում է բարենպաստ պայմաններ, օրինակ ՝ մատչելի ծնող, որն առաջարկում է խաղաղություն, անվտանգություն, կայունություն և վստահություն: Ամուսնալուծության ընթացքում և դրանից հետո այս պայմանները ճնշման տակ են: Բաժանման ընթացքում կարևոր է, որ փոքր երեխաները կարողանան շարունակել կապը ծնողների հետ: Երկու ծնողների հետ անվտանգ կապն այստեղ հիմնարար է: Անապահով կցորդը կարող է հանգեցնել ինքնավստահության իջեցման, դիմադրողականության և վարքի հետ կապված խնդիրների: Երեխաները նույնպես հաճախ բաժանումն ունենում են որպես սթրեսային իրավիճակ, որի վրա նրանք չեն կարող վերահսկել կամ ազդել: Անզուսպ սթրեսային իրավիճակներում երեխաները հակված կլինեն (փորձել) անտեսել կամ հերքել խնդիրը և նույնիսկ հետվնասվածքային սթրեսի տեսք ստանալ: Սթրեսը կարող է հանգեցնել նաև հավատարմության բախումների: Հավատարմությունը ծնողների և երեխայի բնական կապն է, որն առաջանում է ծննդյան ժամանակ, որով երեխան գրեթե միշտ հավատարիմ է իր երկու ծնողներին: Հավատարմության բախումներում ծնողներից մեկը կամ երկուսն էլ կարող են մեծապես կախված լինել իրենց երեխայից: Բարդ ամուսնալուծության ժամանակ ծնողները երբեմն կարող են գիտակցաբար կամ անգիտակցաբար իրենց երեխային ստիպել ընտրություն կատարել: Սա ներքին կոնֆլիկտ է ստեղծում երեխայի մեջ, որը, բնականաբար, ցանկանում է հավատարիմ լինել երկու ծնողներին: Ընտրություն ունենալը երեխայի համար անհույս խնդիր է և հաճախ հանգեցնում է նրան, որ նա փորձում է ընտրել երկու ծնողների միջև: Կարող է պատահել, որ երեխան հանգստյան օրերից հայրիկի հետ տուն գա հայրիկին ու հայրիկին ասի, որ շատ հաճելի էր, բայց մայրիկին, որ դա ահավոր ձանձրալի էր: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ երեխայի համար կարևոր է ծնողներից մեկի հավանությունը ստանալ `մյուսի հետ լավ ժամանակ անցկացնելու համար: Որոշ ամուսնալուծությունների ժամանակ կարող է նույնիսկ պատահել, որ երեխան մտածի, որ ինքը պատասխանատու է ծնողների բարեկեցության համար: Երեխային կանչում են (և (կամ) զգում) անպատշաճ խնամք կատարելու: Վերոնշյալ հետևանքները տարածված են ծնողների ամուսնալուծության ժամանակ, երբ ծնողների միջև առկա են մեծ շփում և լարվածություն:
Կանխել ամուսնալուծությունը
Որպես ծնող ՝ դուք ցանկանում եք լավագույնը ձեր երեխայի համար, այնպես որ միայն դա առիթ է հաղորդակցման խնդիրներից խուսափելու համար: Ստորև մենք առաջարկում ենք մի շարք խորհուրդներ ՝ ձեր ամուսնալուծության դժվարին ժամանակահատվածում շարունակելով լավ շփվել ձեր նախկին գործընկերոջ հետ.
- Կարևոր է շարունակել միմյանց տեսնելն ու առերես զրույցները: Փորձեք խուսափել WhatsApp- ի կամ հեռախոսազանգի միջոցով դժվար որոշումներ կայացնելուց:
- Լսեք դիմացինին (բայց նայեք ինքներդ ձեզ): Ուշադիր լսեք դիմացինին և միայն արձագանքեք նրա ասածներին: Մի բերեք այնպիսի բաներ, որոնք այս խոսակցությանը չեն համապատասխանում:
- Միշտ փորձեք մնալ միմյանց հանդարտ ու հարգալից: Եթե զրույցի ընթացքում նկատում եք հույզերի բարձրացում, դադարեցրեք այն, որպեսզի հետագայում կարողանաք հանգիստ շարունակել այն:
- Եթե զրույցի ընթացքում անմիջապես ձեր սեղանին եք դնում ձեր բոլոր պահանջները, դա կարող է վհատեցնել ձեր զուգընկերոջը: Ուստի փորձեք մեկ առ մեկ հանգիստ որոշումներ կայացնել բաների վերաբերյալ:
- Երբ որևէ թեմա եք քննարկում, միշտ փորձեք ստիպել ձեր նախկին զուգընկերոջը արձագանքել և բարձրաձայնել: Սա ձեզ հստակ պատկերացում կտա այն մասին, թե ձեր նախկին զուգընկերը ինչ է մտածում այդ թեմայի շուրջ:
- Բանակցություններում փորձեք գործերն ավարտին հասցնել, այլ ոչ թե ձեր նախկին գործընկերոջը կեղծիքներ տալուց: Դուք կտեսնեք, որ դրական վերաբերմունքով ավելի լավ զրույցներ կունենաք:
- Խոսակցությանը օգնելու համար օգտակար է խուսափել «միշտ» և «երբեք» բառերի փակ բառերից: Այսպիսով, դուք բաց զրույց եք վարում և կարող եք շարունակել ունենալ լավ խոսակցություններ:
- Համոզվեք, որ հարցազրույցին մասնակցում եք լավ պատրաստված: Սա ներառում է մտածել այն բաների մասին, որոնք կարող են բարդ կամ հուզական լինել ձեզ համար:
- Համաձայնեք, որ գրգռումները պետք է արտահայտվեն ուղղակիորեն, և ոչ թե պահվեն շշալցված վիճակում:
- Խոսեք ձեր շուրջ գտնվող մարդկանց հետ ունեցած զրույցների մասին: Այսպիսով, դուք ելք ունեք ձեր հույզերի համար, և դրանք կարող են օգնել ձեզ իրերը դիտարկել կամ հետագա խոսակցությունների հետագա խորհուրդներ տալ:
աջակցություն
Ամուսնալուծության դժվարության դեպքում կան տարբեր օգնության ձևեր, բացի ձեր փաստաբանի և (կամ) միջնորդի աջակցությունից: Օրինակ, կարող եք աջակցություն փնտրել ձեզ մոտ գտնվող մարդկանցից, սոցիալական աշխատողներից կամ տուժածներից: Երբ խոսքը վերաբերում է երեխաներին աջակցելուն, կան կամավորական կազմակերպություններ և երիտասարդական ծառայություններ, որոնք կարող են առաջարկել առաջնորդություն: Դժվար ընտրությունների մասին խոսելը տալիս է մտքի խաղաղություն, հստակություն և նպաստում դրական վերաբերմունքին:
Կողպեք և բանալին
Այն, որ երեխաների շահերը պետք է առաջին հերթին լինեն, ինքնին հասկանալի է, և, այդ պատճառով, չարժե նշել: Բայց դա կարող է նույնիսկ լինել կարևոր բանալին, եթե չկարողանաք միասին ինչ-որ բան մշակել. Մտածեք այն մասին, թե ինչ կցանկանան երեխաները: Դա կարգավորում է բազմաթիվ քննարկումներ: Theանաչելով այն օրինակը, որով դուք միասին թակարդում եք, դա կասեցնելու առաջին քայլն է: Ինչպես դադարեցնել նման օրինաչափությունը հեշտ գործ չէ. Սա բարձրակարգ սպորտ է և պահանջում է, որ դուք, որպես ծնող, նայեք, թե ինչ է անհրաժեշտ երեխաների համար և որտեղից են գալիս ձեր հույզերը ձեր նախկին զուգընկերոջ հետ շփվելիս: Ապագայի ամենաարագ ճանապարհն է ճանաչել, թե ինչն է ազդում ձեզ վրա և համարձակվել ինքներդ ձեզ տալ այն հարցը, որը ձեզ ստիպում է փակվել և այլևս չեք կարող բանականորեն քննարկել մյուս ծնողի հետ հարցերը: Եվ սովորաբար այստեղ է կայանում բանալին:
Դուք պլանավորու՞մ եք ամուսնալուծություն, և ցանկանում եք ամեն ինչ հնարավորինս լավ դասավորել ձեր երեխաների համար: Թե՞ ամուսնալուծությունից հետո դեռ խնդիրներ ունեք: Մի հապաղեք կապ հաստատել հետ ամուսնալուծության փաստաբաններ of Law & More, Մենք ուրախ կլինենք ձեզ խորհուրդ տալ և աջակցել: